For mig er Stav er en form for praktisk livsfilosofi, der kan kan anvendes på stort set alle aspekter af tilværelsen.

På det allermest basale niveau benytter Stav sig af tre værktøjer: runerne, klasserne og nornernes væv, men Stav mere bredt indbefatter så forskellige områder som f.eks. håndværk, massage, urtemedicin, nordisk mytologi & filosofi, seiðr, stridskunst og meget mere. Målet med Stav er dybest set at blive klogere på sig selv og verden, eller sagt på en anden måde: ved at udøve og leve Stav bliver man i stand til at "se virkeligheden" og koncentrere sig om de væsentlige ting i tilværelsen.

Set udfra en dagligdagsvinkel kan dette komme dette til udtryk på mange måder. F.eks. giver de daglige runestillinger mig et pusterum i hverdagen, og hjælper mig til at være mere "tilstede" bagefter, både rent fysisk og mentalt. Læren om klasserne hjælper mig f.eks. til at begå mig hensigtsmæssigt i social henseende ved at forstå og acceptere, hvorfor jeg selv og andre nu handler på den måde de gør.

På trods af at Stav i sit udtryk er stærkt knyttet til et specifikt regionalt område, en specifik historisk tid, ja endog en specifik familie, indeholder det en række redskaber og principper, der kan være gavnlige for hvem som helst, der skulle være åben over for dem, uanset alder, køn, nationalitet, politisk overbevisning eller religiøst tilhørsforhold. Stav er et dynamisk system, der med sine rødder solidt plantet i den skandinaviske muld for over 1000 år siden, konstant skyder nye knopper og udvikler sig i takt med at samfundet omkring det gør, og derfor er Stav ingen anakronisme, men et konstant udviklende og pragmatisk foretagende funderet i en gammel og traditionel livsfilosofi.

Kendskabet til Stav stammer først og fremmest fra Ivar Hafskjold, hvor Stav oprindeligt var at finde som Hafskjold-familiens interne "uddannelsessystem". I 1992 besluttede Ivar sig af forskellige årsager for at lære Stav fra sig, og sammen med sine fire første elever udviklede de Stav til den form det har i dag.

Som organisation er Stav indelt i 5 hovedretninger, hver med sine særegne traditioner og foki. Disse er:

Heimbu - ledet af traditionsbærer Ivar Hafskjold.

Valgarth - ledet af Shaun Brassfield-Thorpe.

Ice & Fire - ledet af Graham Butcher.

Yr-hov - ledet af Kolbjorn Märtens.

Tyrgarth - ledet af David Watkinson.